La Sophrologie pour quoi ?


La sophrologie est aujourd’hui devenue l’une des méthodes les plus utilisées pour répondre à un grand nombre de problématiques. Voici une liste des plus communes :

  • Vivre dans un bien-être général de manière stable et durable. 
  • Gérer son stress, ses émotions désagréables et les troubles psychosomatiques qui peuvent en résulter. 
  • Savoir surmonter la douleur, notamment les douleurs chroniques. 
  • Se préparer à un accouchement dans la sérénité, mais également, appréhender au mieux son nouveau rôle de parent, retrouver ses sensations de femme après l’arrivée de l’enfant. 
  • Se préparer à un examen, un concours, un entretien d’embauche … 
  • Apprendre à vivre avec des acouphènes. 
  • Maîtriser les problèmes de poids ainsi que les troubles du comportement alimentaire. 
  • Arrêter de fumer, faire face à l’alcoolisme, ou pour se défaire de toute forme d’addiction. 
  • Se libérer de situations douloureuses, voire traumatiques. 
  • Accompagner les employés, les cadres d’entreprises ou de collectivités vers une plus grande sérénité professionnelle. 
  • Surmonter son anxiété, ses troubles obsessionnels (TOCs), ses phobies. 
  • Retrouver les bienfaits d’un sommeil réparateur. 
  • Augmenter sa créativité et accroitre sa motivation. 
  • Développer la confiance en soi et renforcer l’estime de soi. 
  • Accompagner les adolescents dans leurs difficultés scolaires, relationnelles, comportementales. 
  • Se préparer à une compétition sportive et optimiser sa récupération physique. 
  • Développer et renforcer ses capacités, telles que la mémoire, la concentration, l’attention, etc. 
  • Accroitre sa capacité d’adaptation. 

Toutefois, il est important de rappeler que le Sophrologue ne peut se substituer à l’avis médical. En aucun cas, il ne doit intervenir dans un diagnostic, ni interférer dans un traitement prescrit par un médecin.


Sophrologue Aix en Provence, Denis Di Russo, Pour Quoi, Rayons de Soleil

 

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