STRESS ET EMOTIONS :

Savoir gérer le stress, les émotions désagréables et les manifestations physiques ou corporelles qui peuvent en résulter.

ACOUPHÈNES :

Apprendre à vivre avec des acouphènes, c’est-à-dire, en premier lieu, se libérer de la charge émotionnelle et psychologique qu’ils peuvent représenter.

-Vivre dans un bien-être général de manière stable et durable.

-Retrouver les bienfaits d’un sommeil réparateur. Dans ce but, la sophologie et l’hypnose peuvent être associées pour améliorer la qualité du sommeil.

-Apprendre à surmonter la douleur, notamment, les douleurs chroniques. Il est possible que l’hypnose et la sophrologie soient utilisées conjointement afin d’atténuer l’intensité de la souffrance.

-Se libérer de situations douloureuses, voire particulièrement marquantes. Pour cela, l’EFT et l’hypnose peuvent également faire partie des différentes méthodes employées pour apaiser et libérer les émotions.

–Surmonter le stress intense, les pensées envahissantes, les comportements compulsifs, les peurs bloquantes grâce à l’apport conjoint de la sophrologie, de l’hypnose, et de l’EFT.

–Se préparer à un examen,, à un concours,, à un entretien d’embauche, à une compétition sportive, c’est-à-dire, mieux appréhender ce genre d’événement, se détacher de l’enjeu. Là aussi, il est possible que la sophrologie soit couplée avec de l’hypnose.

-Développer la confiance en soi et restaurer l’estime de soi. En effet, c’est à partir de ce socle là qu’un individu peut se bâtir, puis ensuite, construire son existence.

-Développer les potentiels, par exemple, augmenter la capacité de mémorisation, favoriser la concentration, faciliter l’apprentissage, stimuler la créativité, … et sur ce plan, la sophrologie peut encore proposer d’autres possibilités …

-Trouver puis renforcer la motivation afin de générer une dynamique positive tournée vers de futures objectifs et réalisations. 

-En résumé, la sophrologie est nécessaire pour accroitre les capacités d’adaptation face à toutes les situations qui se présentent dans une existence.

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MES DIFFÉRENTES COMPÉTENCES :

Je peux citer tout d’abord la base de ma formation, mon diplôme de Sophrologue.