LE STRESS, LES ÉMOTIONS ET LES PENSÉES ENVAHISSANTES :

Savoir gérer le stress, les émotions désagréables et les manifestations physiques ou corporelles qui peuvent en résulter, mais aussi surmonter les pensées envahissantes, les comportements compulsifs et les peurs bloquantes. La sophrologie, l’hypnose et l’EFT peuvent être associées pour accompagner ces différentes situations.

LES ACOUPHÈNES :

Apprendre à vivre avec des acouphènes, c’est-à-dire, en premier lieu, se libérer de la charge émotionnelle et psychologique qu’ils peuvent représenter.

LE SOMMEIL :

Retrouver les bienfaits d’un sommeil réparateur. Dans ce but, la sophrologie et l’hypnose peuvent être associées pour améliorer la qualité du sommeil.

LA CONFIANCE EN SOI :

Développer la confiance en soi et restaurer l’estime de soi. En effet, c’est à partir de ce socle-là qu’un individu peut se bâtir, puis ensuite, construire son existence.

LA PRÉPARATION À UN EXAMEN, UN CONCOURS, UN ENTRETIEN D’EMBAUCHE :

Se préparer à un examen, à un concours, à un entretien d’embauche, c’est-à-dire mieux appréhender ce genre d’événement et se détacher de l’enjeu. Là aussi, il est possible que la sophrologie soit couplée avec de l’hypnose.

LA DOULEUR :

Apprendre à surmonter la douleur, notamment les douleurs chroniques. Il est possible que l’hypnose et la sophrologie soient utilisées conjointement afin d’atténuer l’intensité de la souffrance.

LES ÉPREUVES DE LA VIE :

Se libérer de situations douloureuses, voire particulièrement marquantes. Pour cela, l’écoute, l’EFT et l’hypnose peuvent également faire partie des différentes méthodes employées pour se défaire de la charge émotionnelle en lien avec ce qui a été vécu.

LES AUTRES POSSIBILITÉS D’ACCOMPAGNEMENT :

La sophrologie peut également être utilisée pour développer ses potentiels : favoriser la concentration et la mémorisation, faciliter l’apprentissage, stimuler la créativité ou renforcer la motivation. Elle peut ainsi contribuer à développer les capacités d’adaptation et à mieux mobiliser ses ressources dans différentes situations de la vie.

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MES DIFFÉRENTES COMPÉTENCES :

Je peux citer en premier lieu la base de ma formation, mon diplôme de Sophrologue.