-Vivre dans un bien-être général de manière stable et durable. 

-Savoir gérer le stress, les émotions désagréables, et les troubles psychosomatiques qui peuvent en résulter. 

-Apprendre à vivre avec des acouphènes, c’est-à-dire, en premier lieu, à s’en libérer.

-Retrouver les bienfaits d’un sommeil réparateur. Dans ce but, la sophologie et l’hypnose peuvent être associées pour améliorer la qualité du sommeil.

-Apprendre à surmonter la douleur, notamment, les douleurs chroniques. Il est possible que l’hypnose et la sophrologie soient utilisées conjointement pour pouvoir atténuer l’intensité de la souffrance.

-Se libérer de situations douloureuses, voire même, traumatiques. Pour cela, l’EFT et l’hypnose peuvent également faire partie des différentes méthodes utilisées pour neutraliser les émotions.

–Surmonter l’anxiété, les troubles obsessionnels (TOCs), les addictions, les phobies grâce à l’apport conjoint de la sophrologie, de l’hypnose, et de l’EFT.

–Se préparer à un examen,, à un concours,, à un entretien d’embauche, à une compétition sportive, c’est-à-dire, mieux appréhender ce genre d’événement, se détacher de l’enjeu. Là aussi, il est possible que la sophrologie soit couplée avec de l’hypnose.

-Développer la confiance en soi et restaurer l’estime de soi. En effet, c’est à partir de ce socle là qu’un individu peut se construire, puis ensuite, bâtir son avenir.

-Développer les potentiels, par exemple, augmenter la capacité de mémorisation, favoriser la concentration, faciliter l’apprentissage, stimuler la créativité, … et sur ce plan, la sophrologie peut encore proposer d’autres possibilités …

-Trouver puis renforcer la motivation afin de générer une dynamique positive tournée vers de futures objectifs et réalisations. 

-Accompagner les adolescents dans leurs difficultés scolaires, relationnelles, comportementales afin qu’ils trouvent et prennent toutes leurs places.

-Entraîner les employés et cadres d’entreprises ou de collectivité vers davantage de sérénité professionnelle. Pour cela, et en cela, la sophrologie possède toutes les propriétés nécessaires.

-Se préparer plus sereinement à un accouchement.