LES SÉANCES DE GROUPE

PRÉSENTATION DES SÉANCES DE GROUPE :

Les séances de groupe sont destinées à toute personne désireuse de prendre un peu de temps pour se reconnecter à elle-même et pour améliorer sa qualité de vie. Ainsi, les thèmes abordés sont ceux de l’équilibre général et du bien-être. Dans ce but, ces séances se composent d’exercices d’écoute du corps, de détente, de respiration, de visualisation et d’activation. Ces pratiques permettent progressivement d’accroître le lâcher-prise, d’améliorer la gestion des émotions, et de cheminer vers du mieux-être.

LES ATELIERS :

Je ne propose pas d’atelier collectif en ce moment. Cependant, je demeure disponible pour toute structure ayant envie d’intégrer la Sophrologie à son programme d’activités. En outre, je peux également réaliser des séances dans mon cabinet pour des groupes déjà constitués, de 3 à 6 personnes, ayant envie de pratiquer régulièrement. Pour toute demande de renseignement, je vous invite à … me contacter …

Sophrologue Aix en Provence, Denis Di Russo, Séances de Groupe - Énergie collective
QUELQUES MOTS SUR LA SOPHROLOGIE … (en cliquant ici)

« La science de la conscience et des valeurs de l’existence ». Ainsi, se définit la Sophrologie selon Alfonso Caycedo, fondateur de la Sophrologie.

La sophrologie peut autrement se définir comme un ensemble de techniques et de méthodes qui utilisent le corps et la conscience pour établir une cohérence entre nos comportements, nos pensées et nos émotions. Ainsi, elle nous amène à progresser étape par étape vers ce point d’équilibre et d’harmonie qui existe entre trois des structures qui composent notre Être : le Mental, le Physique et l’Émotionnel. Ainsi, l’application de ces techniques mobilise nos ressources et nos capacités. En définitive, elle nous permet de cheminer vers nos valeurs, vers ce qui est important pour nous dans l’existence …

Par ailleurs, la Sophrologie est basée essentiellement sur des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation et d’activation corporelle positive. De ce fait, pour en savoir plus … vous pouvez cliquer ici …

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