« Chaque personne possède en elle-même toutes les ressources nécessaires pour faire les changements désirés … »
Cette phrase résume en de simples mots un des fondements de l’hypnose. En effet, elle indique que vous avez déjà en vous ce qu’il faut pour initier le changement. Vous possédez ce qu’il faut pour régler vos problèmes, vos troubles, et pour atteindre vos buts. Vous avez déjà tout, mais, en avez-vous réellement conscience ?
Selon vos besoins, le thérapeute, au moyen de cet étonnant outil qu’est l’hypnose, peut vous permettre d’activer et de mobiliser toutes les ressources qui sommeillent en vous pour vous accompagner vers l’objectif que vous souhaitez atteindre.
L’HYPNOSE ERICKSONIENNE, UN LANGAGE DE POSSIBILITÉS :
Tout d’abord, une des principales caractéristiques de l’hypnose Ericksonienne est l’attitude du thérapeute. Le praticien ne sait pas ce qui convient à la personne, ni ce qui est juste et essentiel pour elle. Il reste constamment dans une écoute attentive du sujet. C’est grâce à cette attention et aidée par l’outil thérapeutique, que la personne va voir apparaître des solutions, des solutions jusqu’alors stockées dans son inconscient. Dans ce but, l’accompagnement du thérapeute va se faire au moyen de suggestions. Ainsi, ce sont ces propositions qui vont faire sauter les blocages du sujet pour activer ses potentiels et ses ressources. Au final, c’est tout ce qui a été mobilisé qui va permettre à la personne d’atteindre son objectif.
L’INCONSCIENT COMME MAÎTRE D’OEUVRE :
Pour aller vers cet objectif, le thérapeute va aider le sujet à entrer en état hypnotique. Ainsi, Il va pouvoir s’adresser directement à l’inconscient de la personne pour lui demander de changer d’orientation et trouver le bon cap. Toutefois, le praticien ne précise pas quelle voie emprunter, il suggère simplement qu’il s’agit de changer de chemin. C’est l’inconscient de la personne qui va décider de la direction à prendre car c’est lui qui sait le mieux comment et vers où se diriger.
L’IMAGE DE L’HYPNOSE :
Certaines images dénaturées de l’hypnose peuvent parfois générer un sentiment de crainte, voire d’insécurité chez certaines personnes. Pour déconstruire les idées reçues, il est important de préciser que durant une séance d’hypnose, le sujet reste maître de lui-même à chaque instant. Pour que cela fonctionne, le thérapeute a besoin de l’adhésion de la personne. De son côté, le sujet demeure suffisamment lucide pour accepter ou refuser les suggestions qui lui sont faites. Au final, tout ce qui est amené par le praticien ne doit avoir qu’une seule et véritable intention, permettre à la personne d’atteindre son objectif.
LES CHAMPS D’APPLICATION DE L’HYPNOSE ERICKSONIENNE :
D’une manière non exhaustive, voici les principaux champs d’application de l’hypnose ericksonienne. Ceux-ci peuvent être ainsi présentés en deux grandes catégories :
L’AMÉLIORATION DES CAPACITÉS ET DES POTENTIELS DU SUJET :
– La gestion du stress.
– La préparation aux examens.
– La capacité d’apprentissage.
– La capacité de concentration.
– L’esprit de créativité.
L’AMÉLIORATION DES PROBLÈMES DE SANTÉ :
– Les troubles psychosomatiques comme l’asthme, comme les migraines, les problèmes de peau, les ulcères, comme le bégaiement ou les troubles d’ordre sexuel …
– Les dysfonctionnements, les troubles du rythme cardiaque, comme les troubles du sommeil, du rythme cardiaque ou de la mémoire, mais également, l’énurésie ou la sudation excessive … Tout comme leur désignation l’indique , ils sont d’ordre fonctionnel.
– Les troubles psychologiques, comme la dépression, comme l’anxiété, les peurs, les phobies, les syndromes de stress post-traumatique (SPT), les troubles du comportement alimentaire (TCA), les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), mais aussi, la plupart des addictions,. Parmi celles-ci, il est possible de citer le tabagisme, les problèmes d’alcoolisme, ceux de la consommation de drogues, du jeu, … sans oublier d’autres dépendances plus ou moins insidieuses.
– Les douleurs : l’hypnothérapie peut se montrer opérant à des fins antalgiques ou anesthésiques dans les cas de préparation à l’accouchement, d’opérations chirurgicales, de douleurs chroniques ou aigües, des migraines, des petites interventions …
Concernant le domaine de la santé, il est important de rappeler que l’hypnothérapie ne se substitue aucunement à l’avis médical. Consultez votre médecin avant de prendre RDV avec un praticien. Malgré tout, il est important d’ajouter que dans de nombreux cas, l’hypnose pourra être un parfait complément de la médecine.
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